રાખવા માટે સ્નાયુઓ ટોન છોકરી કરી જિમ્નેસ્ટિક્સ

સુંદર છોકરી એક બ્લેક આઉટફિટમાં કરવાનું શરૂ કર્યું છે જિમ્નેસ્ટિક્સ. આ છોકરી માટે પ્રેમ હોઈ આકાર, તેથી હું કર્યું નથી માટે દિલગીર લાગે છે તમારા શરીર છે, અને તરત જ તેને આપી એક સંપૂર્ણ લોડ. શરૂઆતમાં ખેંચી અને વાળવું શરીર. પ્રથમ નીચે બેઠા પર નાંખે છે, પછી ખેંચાઈ તેમના પગ મૂકી, એક એક ખુરશી પર હતો અને ફરી એક વાર પર નાંખે છે, અને હતી એક પગ પર અને બીજા માટે શરૂ કર્યું હતું પોતાને ફેંકવું પાછળ છે. ઝડપથી આવ્યા stubble જેવા એક હાથમોજું અને clung તેના માટે મારી સાથે પાછા પગ. પછી વારંવાર કસરત સાથે અન્ય પગ. પછી ઉભા દરેક બોલ પર વૈકલ્પિક રીતે, ઉઠાવી બીજા ઉચ્ચ તેના માથા પર છે, જે વધુમાં ખેંચાઈ તેના સ્નાયુઓ.