હજામત કરેલું વ્યાયામમાં પ્રવીણ વ્યક્તિ undressed અને શરૂ કરવા માટે આ કસરત

યુવાન સ્તનની ડીંટડી આવ્યા ટ્રેન gym માં એકલા, કે કોઈ એક રોકી તેના પ્રવેશ મેળવવા માટે તેના માર્ગ છે. બન્યા મિરર માટે એક શરૂઆત અને વલણ દરેક બોલ પર ઘૂંટણની ઉપર ગરમ. હતી એક પગ પર, અન્ય ઊભા ઉચ્ચ તેના માથા ઉપર અને શરૂ કરવા માટે ખેંચી હાથ. મૂકો એક પગ પર મિરર, અને એક સ્પ્રિંગ જેવા મિશ્રિત આસપાસ, તેના પર વિચાર કરવાનો પ્રયાસ દ્વારા ગરદન. ધીમે ધીમે ગયું ફ્લોર અને નીચે બેઠા પર સૂતળી. જણાયું છે કે આ સ્ટ્રેપ મીકી નીકળત પર ખભા અને શું દખલ, તેથી તે લીધો તે સંપૂર્ણપણે બંધ. તેમણે ગુલાબ માટે તેના પગ અને છુટકારો મેળવ્યો અવશેષો કપડાં, ન હતી પણ અચકાવું બોલ લેવા માટે મારા પેન્ટ. વલણ પાછળ, સપાટીએ બંધ રહ્યો હતો આંગળીઓ ફ્લોર ઉઠાવી અને તેના પગ પર પાછા. વલણ પાછા, અને પર હતી પુલ, પથ્થરમારો તેના ઘૂંટણ. લેવામાં તંબુ અને બનાવવા માટે શરૂ જેલ, ઘેરાયેલો સાથે પોતાની જાતને તેના મોજા. ઝડપથી મૂકી તેના કપડાં અને પાછળ સમાપ્ત વર્કઆઉટ.